1.注意饮食:考前一天饮食应该以清淡为主,不要暴饮暴食,注意肠胃健康。不该吃不该喝的先忍忍,一律等到考完再说。考试当天一定要吃早餐,吃饱才有精力投入到考试中。
2.检查考试用品:准考证(多复印几张,把电子版发到手机上,以防掉了及时找打印店打印)、身份证、2B涂卡笔、笔芯、橡皮、2支0.5黑色签字笔、笔芯及其他考试需要用上的东西。
3.规划去考场的路线:提前规划好去考场的路线,定好第二天起床的闹钟,早点去考场。
4.调整心态:不要一直想考不上怎么办,考砸了怎么办,题目会不会很难之类的问题,想的越多越容易焦虑,现在要做的事就是放平心态,以平常心去看待接下来的考试。
5.回顾知识点:快速回顾一下知识点框架,看看还有没有没有复习到的重要知识点。考前可以看看复习资料,千万不要去问别人的复习进度。
保持充足的睡眠,第二天考试才不会没有精神,如果考前睡不着怎么办?
1.调整好心态,更容易入睡。
2.深呼吸,放松自己。
3.做一些运动,消耗体力,困意自然就有了。