1、印度（恒河平原）
总面积：约62万平方公里（印度境内面积）
①恒河为印度第一大河，发源于喜马拉雅山脉，被印度人尊为“圣河”，恒河平原则是长期由恒河冲刷而形成的大型冲积平原。
②它西起塔尔沙漠和印度河平原，东至孟加拉湾，南抵德干高原，北达喜马拉雅山南麓，总面积73万平方公里，分属印度和孟加拉国，其中印度部分面积约为62万平方公里。
③恒河平原是印度国内最主要的粮食产区和人口最密集的地区，这里以热带和亚热带季风气候为主，夏季降水极不稳定，洪涝灾害较为频繁。
④水稻和小麦是主要粮食作物，恒河平原每年粮食产量在2亿吨左右，约占印度全国粮食总产量的60%以上。
2、中国（东北平原）
总面积：约35万平方公里
①东北平原是在中生代断陷盆地的基础上，经过境内多条大型水系不断迁口改道，泥沙反复淤积沉淀而形成的大型河流冲积平原。
②三面环山、一面临海，由北部的三江平原、居中的松嫩平原和南部的辽河平原组成，总面积35万平方公里，是中国面积最大的平原区。
③地处温带和亚寒带，大部属温带湿润半湿润气候，降水较为充沛，年降水量约500毫米，境内有辽河、松花江、嫩江等多条大型水系，充足的水源为农业灌溉提供了保障。
④土壤为腐殖质、有机质含量较高的黑土，东北平原的黑土有质地黏重、孔隙度大、持水量高、土壤酸性低等优点。
⑤东北平原主要的粮食作物为小麦、大豆、水稻、高粱等，年粮食产量约1.6亿吨左右，产量虽略低于华北平原，但东北各省人口较少，粮食自给率全国最高。
3、巴基斯坦（印度河平原）
总面积：约21万平方公里（巴基斯坦境内面积）
①印度河平原是位于印度河流域的一片较为狭长的平原地带，是世界上最大的冲积平原之一。
②西起苏莱曼山脉，东至印度大沙漠，北达喜马拉雅山南麓，南抵阿拉伯海，面积26.5万平方公里，分属巴基斯坦和印度两国，其中在巴基斯坦境内约有21万平方公里。
③北部为亚热带草原、沙漠气候，降水较为稀少，年降水量不足300毫米；南部为热带季风气候降水充足，夏季时印度河河水易泛滥，洪涝灾害较严重；为调节水量、满足平原上游灌溉需求，巴基斯坦修筑了苏库尔、真纳、古杜等多座大型水利工程。
④印度河平原区为巴基斯坦最主要的粮食产地和人口最稠密地区，约有80%左右的巴基斯坦人生活在这一区域，平原盛产小麦和水稻，年粮食总产量约5000万吨左右，占全国粮食年产量的90%。
4、伊拉克（两河平原）
总面积：约20万平方公里（伊拉克境内面积）
①中东地区多荒漠和山地，从古至今最稀缺的莫过于淡水和耕地，唯独伊拉克占据幼发拉底河和底格里斯河中下游大片平原地区，这片区域也成为两河文明和阿拉伯文化的发源地。
②北部的亚美尼亚高原和西部的波斯高原阻隔了冷空气，南部的海洋气流带来了较为充沛的降水，这让两河流域成为阿拉伯世界的“鱼米之乡”；但随着时间的推移，两河平原地区气候开始变的干燥和炎热，年降水量随之骤减，灌溉严重依赖河水，导致土壤盐碱化严重，农业生态环境恶化。
③两河平原面积广阔，在伊拉克境内部分约为20万平方公里，可耕地面积达1.2亿亩，与我国山东省相当，但年粮食产量却仅有600万吨，这直接导致伊拉克国内出现约100万吨的粮食缺口，目前伊拉克是中东第二大粮食进口国。
5、泰国（湄南河平原）
总面积：约15万平方公里
①湄南河平原是由他真河、湄南河（昭披耶河）从北部山地带来的泥沙长期冲积形成的一片肥沃平原。
②属热带季风气候，温度适宜且多雨，不同季节降水量不均衡，年降水在1000至3000毫米左右浮动，因雨水多、河水湍急，平原南部土壤多为湿润软土和潮湿软土，土地肥沃程度不如中北部地区。
③湄南河平原四面被坤丹山、他念他翁山、呵叻高原所环绕，南部濒临泰国湾，由北部的清迈盆地，中部的那空沙旺低地和南部的湄南河三角洲构成，面积约15万平方公里，主要粮食作物为水稻和玉米，粮食年产量约3800万吨，占泰国国内粮食总产量的85%左右。
6、孟加拉国（恒河—布拉马普拉河三角洲）
总面积：约12.6万平方公里
①孟加拉国处在恒河、布拉马普拉河的入海口，是一个建在平原和洼地上的国家，国土几乎全部是平原，恒河三角洲是这个国家的主体，它大致由恒河潮汐平原、梅格纳三角洲和吉大港沿海平原等组成，面积约12.6万平方公里。
②三角洲大部地区属亚热带季风气候，湿热多雨，每年的7至10月份为雨季，东北部为世界雨极，年降水量高达26000毫米以上；因雨量大、地势低洼，经常出现洪水泛滥的情况。
③该地区虽全部为平原，但土壤很多都是石灰质冲积层和结质冲积层，有机质含量极低，可耕地面积仅占三角洲地区的60%左右；恒河三角洲的主要粮食作物就是水稻，年产量约在6000万吨，是世界第十大粮食主产地。
7、柬埔寨（中央大平原）
总面积：约7.2万平方公里
①柬埔寨中央平原是位于扁担山脉、豆蔻山脉与腊塔纳基里台地之间，以洞萨里湖盆地为中心，延伸至巴萨克河平原及湄公河下游的一片狭长碟形平原区，总面积7.2万平方公里，为柬埔寨最大的产粮区和人口聚集区。
②平原大部属热带季风气候，5至10月份为雨季，年降水量在800至1400毫米，是柬埔寨国内降水量最为适中的地区，该地区盛产稻米，因农业技术水平较为落后，年粮食总产量仅有约2800万吨。
8、越南（湄公河三角洲平原）
总面积：约3.6万平方公里（越南境内面积）
①湄公河三角洲平原（越南称九龙河平原）是一片由湄公河水流冲积而成的三角洲地带，它分属柬埔寨和越南两国，其中越南约占80%。
②位于越南国土的最南端，属热带季风气候，全年高温，旱雨两季分明，因地势低洼雨季较容易发生洪涝灾害。
③它是越南国内面积最大，粮食产量最高的平原区，越南南方70%的农业人口都聚集于此，主要农作物为稻米，年粮食产量约2000万吨，占越南粮食总产量的52%。
9、印度尼西亚（爪哇平原区）
总面积：约3.4万平方公里
①爪哇岛是世界上人口最多的岛屿，目前岛上人口已达1.5亿，这里还是印度尼西亚的粮食主产区，主要的平原为日惹平原和芝塔龙河谷地等。
②爪哇岛属热带雨林气候，高温且多雨，年降水量在1500毫米左右，中部山区降水量可达7000毫米。
③岛上多火山，大量的火山灰沉淀为堆积层形成土壤肥沃的耕地，爪哇岛也因此在梵文中被称为“谷物之岛”或“大麦岛”，爪哇平原区主要农业作物为水稻和甘蔗，年粮食总产量约2200万吨，占到印度尼西亚全国粮食产量的一半左右。
10、缅甸（伊洛瓦底江三角洲）
总面积：约3.2万平方公里
①伊洛瓦底江谷地和下游三角洲位于缅甸西部山地与掸邦高原之间，由上下游谷地、锡当河谷等五个区域组成，面积约为3.2万平方公里，是缅甸国内面积最大的平原。
②属亚热带、热带雨林气候，年降水量在1000至3000毫米左右，河谷中有火山喷发遗留的残留堆积层，这使三角洲中土壤有机质含量较高，土地非常肥沃。
③三角洲地区是缅甸人口最稠密，经济最发达的区域，全国约40%的粮食产自这里，年粮食产量1100万吨左右。
11、阿塞拜疆（穆甘平原）
总面积：约2.9万平方公里（阿塞拜疆境内面积）
①穆甘平原位于阿塞拜疆中东部，由希尔万平原、穆甘平原和连科兰低地组成，它的南部属于伊朗，北部属阿塞拜疆，在阿境内的面积约为2.9万平方公里。
②北部的大高加索山脉阻隔了来自俄罗斯的冷空气，使这里成为温带和亚热带干旱气候，也使得这片平原更适合放牧。
③平原有60%为牧场，其余为耕地，因为干旱少雨，这里的农业生产以河流灌溉为主，阿塞拜疆为此挖掘了卡拉巴赫、上希尔万等多条运河，目前该地区种植的农作物主要为小麦和玉米，粮食年产量约为290万吨。
12、日本（北海道平原区）
总面积：约2.5万平方公里
①北海道是日本第二大岛，也是四大岛屿中最北端的一个，北海道中部是山地和火山，边缘为宽阔平地，岛上平原主要有西部的石狩平原、勇拂平原、富良野盆地，东边有著名的十胜平原、根钏平原、上川盆地，总面积达2.5万平方公里。
②该岛属温带季风气候，四季分明，年降水量在800至1200毫米左右。
③岛上人口稀少，仅有约500万，是各岛中人口最少的，但北海道是日本食品原料基地，小麦、水稻、大豆、土豆是这里的主要农作物，粮食年产量1200万吨左右。
13、菲律宾（吕宋中央平原）
总面积：约2.2万平方公里
①中央平原夹在东部的马德雷山脉和西部的三描里士山脉之间，南北濒临马尼拉湾和仁牙因湾，菲律宾首都所在的马尼拉大都会就坐落于该平原上，是菲国内的政治、经济和文化中心。
②该平原属热带季风气候，全年炎热多雨，年降水量在2000毫米以上，土壤为富含火山灰的有机质土。
③可耕地面积超80万公顷，主要种植的农业作物为水稻、玉米、椰子、甘蔗等，年产粮食约900万吨，是菲律宾最大的粮食产地。
14、老挝（沙湾拿吉平原）
总面积：约1.8万平方公里
①老挝是东南亚唯一一个内陆国，全国多山地、少平原，平原主要集中在西南部老泰柬三国边境，湄公河流域的狭长地带上，面积约1.8万平方公里。
②属热带季风气候，炎热多雨，该地水资源丰富，湄公河水能最充足的地段就坐落于此，土壤多冲积土和雏形土。
③沙湾拿吉是老挝最主要的粮食产地，主要的作物为水稻，年产粮食160万吨左右。
15、伊朗（里海南岸平原）
总面积：约1万平方公里
①伊朗是西亚地区面积第二大的国家，大部分国土位于伊朗高原之上，国内多山地、高原和荒漠，平原属于稀缺资源，伊朗最大的两片平原为西南部的胡齐斯坦平原（两河平原的一部分）和北部的里海南岸平原；里海南岸平原是夹在厄尔布尔士山脉与里海之间的一片狭长新月形地带。
②里海南岸属亚热带大陆气候，空气温暖、降水充沛，年降水量在1000至2000毫米左右，是伊朗国内水资源最充沛的地区。
③平原盛产小麦、土豆、柑橘等作物，年产粮食约1000万吨，为伊朗的粮食主产地，养活了伊朗约一半的人口。
16、韩国（湖南平原）
总面积：0.3万平方公里
①韩国是一个以山地为主的国家，境内山脉、丘陵纵横交错，少有成片的大型平原，韩国最大的平原为北部的汉江平原，首都首尔就建在这片平原上，是韩国的工业基地，其次就是湖南平原，湖南平原位于韩国中西部，由内浦、全州两片平原组成，是韩国的农业基地。
②湖南平原属温带海洋性气候，温暖潮湿，年降水量在1200毫米左右，很适合农业生产。
③作为韩国传统的谷仓和粮库，湖南平原盛产稻米、小麦和棉花，年产粮食约120万吨，为韩国国内最大的粮食产出地。
