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八宝粥的配料比例(百吃不厌的自制八宝粥)

时间:2025-02-20 03:53:39


记不得什么时候开始的,我喜欢自家熬八宝粥。

我熬八宝粥的时候,用食材也是自己组配,不爱那种装好的袋装的。

我的主要必备的四种食材是糯米,大黄米,黑米,小红枣。其他的随意组合的大麦粒、王米糁、桂元、花生米、扁豆、黑豆、绿豆、山药……,能凑过七八样就行。


我熬八宝粥的体会:

一,糯米占的占的比例要30%,否则,粥不粘稠。

二,要用大黄米,小黄米没糯性。

三,黑米用血糯米为好。

四,凡是豆类提前浸泡半小时以上,要温水用浸泡。


五,老冰糖、红枣、桂圆可以互相代替,并根据爱好增加。红枣要剔除枣核。

六,熬制时要加足水,水一定要是所有食材的4倍以上。

七,熬制时间要1.5时以上。

八,食材不宜放置过久。

九,熬制好的粥,第二顿食用时要密封盛装。

十,所有食材一齐下锅为好。


自己熬制的这种八宝粥,不仅爽口,营养也全面。这些年,我的日常饮食中已离不了“八宝粥”。


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